朝から整形外科を受診。理学療法士さんのもとでリハビリを開始してから1か月半が経った。毎度のことながら体の固さに驚かれ、「30代でこれは…」という反応をされるけれど、おかげさまで着実に腰の調子が良くなっている。ありがたい。
最近ずっと無理をしていたな、と気がついた。私はストレスが溜まると噛み締めや食いしばりの癖があるのだけど、最近は朝起きると顎がモヤモヤする状態が続いていた。寝てる間に歯を食いしばっていたのだと思う。(それにしても「食いしばる」って面白い響きの日本語じゃないですかね？)
土日を酒宴と共に駆け抜け、ふらふらの状態で締切に駆け込むように仕事し、一昨日と昨日も連続して仕事後に知人の誕生日を祝いに駆けつける。駆駆駆である。
そんな状況をノートにわっと書き出して「あ、他人のためにエネルギー使い過ぎてたわ」と気づいたからには、今日は自分のためにたっぷりと時間を使うべし。とはいえ仕事の締切だけはどうにもならんので、好きな音楽を聴いたりしながらゆるゆる仕事をして過ごした。
人と居てしんどく思うときは、たいてい自分のことを嫌々ながら我慢させたり後回しにしたりしているときだと思う。心からやりたいことと義務的にやらなくてはいけないこと、このバランスがまだうまく取れなくて、アクセルとブレーキを同時に踏んでいるような状態になる。かなり疲弊する。
他人が認めてくれなくてもいいから、まずは自分が自分の欲を素直に認めること。自分だけは自分の味方でいること。基本だけどつい忘れてしまうよなあ。まあ忘れたら何度でも思い出せばいいんだけどね。
